|
Poids : 64,8 kgs: Idem pesée précédente
Taux de graisse : 21,5 % => à la hausse
Taux d'eau : 61 % => A la hausse
Tour de taille : 85,5 cm => a la hausse
Tour de bide : 84 cm => a la hausse
|
64.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 18 October 2015:
|
2246 kcal
|
Fat: 73.62g | Prot: 113.55g | Carbs: 218.10g.
Breakfast: Amandes, Uberti les Cranberries, Markal Flocons d'avoine Petits, Paysans d'ici Crème Bio de Châtaigne Aveyron, Kiwi, U Bio Fromage Frais Nature 3,6%. Lunch: Delisse Crème Caramel, Pomme de Terre Rôtie, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Notre Jardin Carottes Râpées, Baguette, Vin de Table Rouge, Noix, Président Camembert. Dinner: Jardin Bio Courgettes Cuisinées, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Leader Price Soupe Moulinée de Légumes, Carottes, Poireaux, Haricots Verts, Salade Verte, Pain d'épeautre, Vinaigrette, Notre Jardin Carottes Râpées, Vin de Table Rouge, Naturgie Organic Dark Chocolate 99%. more...
|
|
2512 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Shopping - 25 minutes, Driving - 40 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Desk Work - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 41 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Showering - 10 minutes, Sitting - 3 hours. more...
|
steady weight
|