Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2015
|
68.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2015:
|
1270 kcal
|
Fat: 72.76g | Prot: 41.46g | Carbs: 124.57g.
Breakfast: Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Turşu, Domatesler, Pınar Süzme Peynir, Yumurta Omleti. Dinner: Kuzu Kıyması, Pirinç Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Other: Elma, Nescafe Classic, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden), Kuru Kayısı. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|