|
Depois de algum tempo sem pesar e 2 meses sem treinar, decidi traçar novas metas.
|
68 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 12 October 2015:
|
1207 kcal
|
Fat: 84.32g | Prot: 96.55g | Carbs: 15.96g.
Breakfast: Farinha de Amendoas, ASA Ovos Caipira, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Lunch: FinoCoco Farinha de Coco Orgânica, Tilápia, Alface Americana, ASA Ovos Caipira, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: ASA Ovos Caipira, Tabela Taco Abobrinha, Italiana, Cozida ( Tabela Taco), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|