Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2015
|
83.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2015:
|
1782 kcal
|
Fat: 66.51g | Prot: 129.25g | Carbs: 167.87g.
Breakfast: Рузский Кефир, Аморе Семга Слабосоленая, Valio Сливочное Масло, Молоко (Цельное Молоко), Чиабатта, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы с Фруктами, Ягодами и Орехами. Lunch: Kikkoman Соевый Соус, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Ярмарка Кускус, Куриное Филе. Dinner: Cornex Батончик Мюсли. Snacks/Other: Творог 9%, SAN 100% Pure Platinum Whey, Веселый Молочник Сметана 15%, Варенье из Смородины, Авида Молоко 3.2%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeirash's Weight History
|