Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2015
|
104 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2015:
|
2135 kcal
|
Fat: 61.55g | Prot: 91.60g | Carbs: 329.05g.
Breakfast: Курица Тушеная с Овощами в Мультиварке', Чудо Пудинг со Вкусом Ванили, Фруктовый Йогурт (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Хурма. Lunch: Борщ, Сметана , Белый Хлеб, Хурма, Курица Тушеная с Овощами в Мультиварке'. Dinner: Roshen Шоколад Аленка, Чай, Арбуз. Snacks/Other: Белый Хлеб, Карась, Макароны Отварные. more...
|
|
3189 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгения Губанова's Weight History
|