Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2015
|
80 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2015:
|
3694 kcal
|
Fat: 177.17g | Prot: 286.32g | Carbs: 194.03g.
Breakfast: Pilos Jogurt Typu Greckiego, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Melvit Kasza Gryczana Biała, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso). Lunch: Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Biedronka Twaróg Półtłusty Delikate, Jajko, Melvit Płatki Owsiane Błyskawiczne. Dinner: Decomorreno Kakao, Melvit Płatki Owsiane Błyskawiczne, Pilos Serek Wiejski Naturalny. Snacks/Other: Nautica Makrela Wędzona, Pilos Mleko 1,5%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|