Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2015
|
83.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2015:
|
2176 kcal
|
Fat: 99.52g | Prot: 141.94g | Carbs: 180.87g.
Breakfast: Растительное Масло, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Яйцо, Рузский Кефир, Бекон (Вяленый). Lunch: Помидоры, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Растительное Масло, Макароны Отварные, Приготовленная Морковь. Dinner: Финик, Nordic Овсяные Хлопья, Изюм, Брест Литовск Молоко 3,6%. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Варенье из Смородины, Творог 9%, Авида Молоко 3.2%, SAN 100% Pure Platinum Whey. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeirash's Weight History
|