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estoy sorprendida y asustada de que en dos semanas haya bajado 2 kilos o para ser exactos 1.9, me preocupa porque quizás los subiré muy luego, o me pasó el rollo de que no es sano lo que estoy haciendo :( tampoco me quiero obsesionar pero no paso hambre .
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68.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 October 2015:
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1271 kcal
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Fat: 23.15g | Prot: 62.03g | Carbs: 206.65g.
Breakfast: Quillayes Quesillo, Ideal Pan Pita Integral. Lunch: Kraft Mayonesa Light, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Arroz Blanco. Dinner: PF Jamón de Pavo Cocido, Next Yoghurt, PF Jamón de Pavo Cocido, Versluys Pan Hallulla Integral. Snacks/Other: Svelty Yogurt, Manzana Verde, Naranjas, Plátano, Peras, Vivo Mifrut Manzana, Nestlé Chamyto, Costa Galletas Gran Cereal Cacao. more...
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1873 kcal
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Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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 Comments
Hola, que dieta o régimen estas siguiendo?
05 Oct 15 by member: Javiera Gonzalez
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Nada en particular solo como entre 1200 y 1400 calorias, como de todo, reemplaze el pan por 2 pitas integral diaria y el almuerzo como solo media taza de carbo pero en verdad lo que hay de almuerzo lo como solo en menos cantidad y lo típico harta de ensalada y fruta, 3 litros de té verde, cada fuera de lo normal D:
05 Oct 15 by member: nicolelisss
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