Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2015
|
63.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2015:
|
1756 kcal
|
Fat: 85.32g | Prot: 91.40g | Carbs: 159.65g.
Breakfast: Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Кабачок, Яйцо, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Домик в деревне Сливки 20%. Lunch: Hy-Top Арахисовая Паста Хрустящая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Каждый День Яблочный Десерт, Главпродукт Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Рузский Творог 9%, Красное Яблоко. Dinner: ВкусВилл Балык Свиной Сырокопченый, Лаваш Армянский, Danone Йогурт Традиционный 2,5%, Белая Дача Сочная Морковь, Белая Дача Свежая Капуста, Белая Дача Сладкая Свекла. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|