Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2015
|
91.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2015:
|
3859 kcal
|
Fat: 76.27g | Prot: 365.49g | Carbs: 414.48g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Helsinki Mills Органические Овсяные Хлопья, Geneticlab Whey PC, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Грецкие Орехи, Geneticlab Casein Pro Chocolate , Хлопья Овсяные For GOOD People. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мистраль Греча Ядрица, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мистраль Греча Ядрица, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Ярмарка Овсяная Крупа, Geneticlab Whey PC, Dr. Oetker Желатин, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Мидии, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|