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Empezando nuevamente con la rutina de entrenamiento!! entusiasmada solo hay que mirar que se come y no excederse de las cals diarias, sin estar tan pendiente de no compensar lo comido por lo quemado.
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53.2 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 September 2015:
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1222 kcal
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Fat: 13.80g | Prot: 37.23g | Carbs: 241.10g.
Breakfast: Peras, BC Mermelada de Frambuesa, La Anónima Pan con Salvado, Citric Jugo Mezcla Naranja+Durazno, Café Espresso, Garden House Centella Asiática, Garden House Levadura de Cerveza. Lunch: Milanesa de Ternera, Puré de Papa. Dinner: Jengibre, Manzana Verde, Zanahoria. Snacks/Other: Agua, Bio Green Argentina Hidra Green, ENA Enargy Gel, Cereal, Purisima Leche en Polvo Descremada Instantanea, Tortas Fritas, Mate Amargo, Té de Hierbas. more...
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2770 kcal
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Exercise:
Massage - 20 minutes, Sitting - 1 hour and 32 minutes, Stretching (yoga) - 21 minutes, Swimming (fast) - 2 hours, Desk Work - 6 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 2 hours and 47 minutes, Shopping - 2 hours, Driving - 2 hours. more...
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steady weight
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