Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2015
|
106.4 kg
Lost so far: 59.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2015:
|
1857 kcal
|
Fat: 61.10g | Prot: 183.36g | Carbs: 140.46g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Торт Наполеон, Суп с Фрикадельками, Суп Грибной. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Помидоров и Огурцов без Масла, Виноград. Snacks/Other: Ижмолоко Творог Обезжиренный с Фруктами. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
konstanin's Weight History
|