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Seit Tagen endlich mal wieder lange & vor allem durchgeschlafen.
Wenns diese Nacht auch was damit wird kann der Matchday Morgen net schief gehen ;)
Daher auch die geringen Werte für Heute , allzu viel Zeit zum Essen hatte ich nicht .. bevor sich jemand jetzt Sorgen macht das ich wieder abrutsche oder so ;)
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73.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2015:
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1834 kcal
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Fat: 68.64g | Prot: 72.16g | Carbs: 220.21g.
Breakfast: Vegafit Vleischsalat "Curry", Maribel Kirsch-Pfirsich Maracuja, Veggy Friends Paprika-Streichwurst, Milbona Speisequark Magerstufe, Grafschafter Unsere Besten Roggen, Lotus Karamellcreme Crunchy, Hartgekochtes Ei, Kaffee (Gemahlen). Dinner: Grafschafter Unsere Besten Roggen, Goldessa Körniger Frischkäse Light, Maribel Kirsch-Pfirsich Maracuja, Veggy Friends Paprika-Streichwurst, Winarom Delikatess Senf Mittelscharf, Milbona Wiesenländer Bärlauch, Vegetarische Schnitzel nach Art eines Cordon Bleu. Snacks/Other: Fairglobe Cookies Cranberry White. more...
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1790 kcal
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Exercise:
Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours and 1 minute. more...
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Losing 9.1 kg a Week
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