Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2015
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68.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 19 September 2015:
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2692 kcal
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Fat: 44.25g | Prot: 123.06g | Carbs: 462.23g.
Breakfast: Banana, Iper Simply Bran Fiocchi Petali di Crusca di Grano, Aia Albume d'uovo AIA Aequilibrium, Abit Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Gallo Riso Carnaroli, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Broccoli. Dinner: Noci del Brasile, Orata di Allevamento, Pane Integrale, Patata Americana. Snacks/Other: Susine, Susine, 4+ Nutrition Iso +. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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