Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2015
|
63.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2015:
|
1197 kcal
|
Fat: 72.30g | Prot: 70.45g | Carbs: 63.68g.
Breakfast: Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Сыр Тильзитер, Сливочное Масло, Простоквашино Сливки 10%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Lunch: Starbucks Латте 9Гранде. Dinner: Первая Свежесть Котлеты Куриные, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Велком Колбаса Кальяри. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Сыр Тильзитер. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|