|
AAMU . eile tuntu syönee hyvi ku aamul ei nii jäätävänä nälkä ollu mu silti vähä romahus eilisee:/
|
51.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2015:
|
3200 kcal
|
Fat: 115.67g | Prot: 233.53g | Carbs: 308.54g.
Breakfast: Atria Samettinen Punajuuri-Vuohenjuustokeitto, Aurinkokuivatut Tomaatit, Creme Bonjour Pippuriseos, Valio 3 Hedelmän Mehu, Tomaatit, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Luumut, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä. Lunch: Kurkku, Fazer Amica Kasvis-Hernekeitto, Pirkka Mansikkahillo, Pannukakut (Pelkästään), Porkkanat, Hunajasinappikastike, Valio Rasvaton Maito. Dinner: Ketsuppi, HK Naudan Jauheliha 17%, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Snacks/Other: Pakkasmarja Mustaherukka, Snellman Pippurinen Naudanpaisti, Rainbow Rasvaton Maitorahka, Pellavansiemenet, Pirkka Graavilohi, Fazer Rukiinen Karjalanpiirakka. more...
|
|
1809 kcal
|
Exercise:
Studying - 5 hours, Gym - 1 hour, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 14.7 kg a Week
|
 Comments
10 Sep 15 by member: I L E
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|