|
Непонятно, набрала или скинула. С одной стороны, явно было обезвоживание, а с другой - налопалась арбуза. Опять мало сплю ((((
|
85.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 07 September 2015:
|
2377 kcal
|
Fat: 68.29g | Prot: 100.33g | Carbs: 365.18g.
Breakfast: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Арбуз, Кофе, Домик в деревне Сливки 10%, Мясновъ Сырники Творожные, Гороховая Каша. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Банан, Виноград, Мясновъ Йогурт Натуральный 2,5%, Фрутоняня Биотворог с Грушей, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Мясновъ Сметанный Десерт Клубничный, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Гороховая Каша, Арбуз. more...
|
|
2623 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Desk Work - 9 hours, Resting - 9 hours and 10 minutes, Sleeping - 5 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|