Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2015
|
96.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2015:
|
2092 kcal
|
Fat: 37.63g | Prot: 314.08g | Carbs: 117.60g.
Breakfast: Pure Protein Egg Protein, Pure Protein Egg Protein, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Увелка Каша Гречневая Экстра, Оливковое Масло, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Оливковое Масло, Увелка Каша Гречневая Экстра, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. Snacks/Other: Белая Дача Рукола, Тилапия, Dr. Oetker Желатин, Dymatize ISO-100, Syntrax Nectar. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|