|
Nach 2 Nächten ohne viel Schlaf , nem guten Training gestern Abend und dem Ausgleich mit viel Schlaf kanns jetzt wieder weitergehen ;)
|
73.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2015:
|
1823 kcal
|
Fat: 58.78g | Prot: 93.14g | Carbs: 216.47g.
Breakfast: Lidl Balance Brot, Viva Vital Harzer Käse, Hartgekochtes Ei, Kaffee (Gemahlen), Lotus Speculoos Crunchy, Wiesenländer Bärlauch Schnittkäse, Tomaten, Winarom Delikatess Senf Mittelscharf. Lunch: Milbona Fettarmer Joghurt Kokos, Viva Vital Zarte Haferflocken, Braeburn Äpfeln, Alpro Alpro Mandel Original. Dinner: My Best Veggie Vegetarisches Chili Sin Carne mit Reis. more...
|
|
1838 kcal
|
Exercise:
Resting - 22 hours and 45 minutes, Sleeping - 1 hour and 15 minutes. more...
|
Losing 6.7 kg a Week
|