Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2024
|
111.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 36.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2024:
|
1898 kcal
|
Fat: 70.28g | Prot: 209.30g | Carbs: 106.54g.
Breakfast: Сыр-Бор Сыр Российский, Курага, Лебедянь Молоко Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Yamdiet Куриная Грудка с Грибами в Йогурте, Оливковое Масло, Помидоры, Гречка Отварная, Суп с Фрикадельками. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Нектарины, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga-lipetsk's Weight History
|