Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2024
|
78 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2024:
|
1284 kcal
|
Fat: 51.45g | Prot: 71.76g | Carbs: 125.89g.
Breakfast: Сахарный Песок, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Сливки 10%, Сливочное Масло, Кофе с Сахаром. Lunch: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Сливочное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Простоквашино Сливки 10%, Ближние Горки Фрикадельки. Dinner: Grizzon Мясо Курицы Сушеное, ВкусВилл Мороженое Фисташковое. Snacks/Other: Аква Минерале Актив со Вкусом Лимона, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Простоквашино Творожок Клубника-Земляника. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastiyvar's Weight History
|