Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2024
|
60.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2024:
|
1371 kcal
|
Fat: 47.00g | Prot: 100.66g | Carbs: 121.22g.
Breakfast: Магнит Слива, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе. Lunch: Салат Овощной, Куриные Грудки, Макароны Отварные. Dinner: Окей Сочник с Творогом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Fish House Окунь Морской Отварной , Чечевица Вареная. Snacks/Other: Орехи Макадамии, Какао-Порошок (Несладкий), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Магнит Слива, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
|
1918 kcal
|
Exercise:
Tennis - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Инга1973's Weight History
|