Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2015
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78.6 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 September 2015:
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2186 kcal
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Fat: 73.83g | Prot: 245.68g | Carbs: 160.26g.
Breakfast: Kupfer Schweinebraten, Milram Frühlingsquark Leicht, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Leerdammer Leger, Laschinger Lachsforelle Geräuchert, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, K-Bio Toast-Brötchen Roggenmisch, Becel Leicht, Leicht und Fit Erdbeer Konfitüre Diät. Lunch: Gekochter Rosenkohl, Currypulver, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, bali Vollkorn Reis, Sprehe Hähnchenmedallions Hawaii, DM Sportness Eiweißriegel Vanille-Joghurt-Crisp. Dinner: Kclassic Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei, K-Classic Kochhinterschinken, Tomaten. Snacks/Other: BioBio Handkäse mit Edelschimmel, Kaffee mit Milch, DM Sportness Eiweißriegel Vanille-Joghurt-Crisp. more...
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3159 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Showering - 10 minutes, Cardio - 50 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Driving - 45 minutes, Sleeping - 6 hours and 55 minutes, Leichte Arbeit - 10 hours and 30 minutes, Sitzen TV oder PC - 3 hours, Standing - 20 minutes. more...
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Losing 3.2 kg a Week
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Morris37's Weight History
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