|
Не кидайте камни🙈
Набрала почти 4 кг за 3 недели🤕
Перешла в новую школу, подготовка к экзаменам, выпускной, период адаптации к новой среде. Все так навалилось. Но, сегодня заново вернулась. Сейчас главное для меня не потеря веса, а здоровый образ жизни. Меня так подкосило, что сплю по 4 часа в день, мало активности, постоянное стрессовое состояние, желание забить на внешность, тяга к зажорам до упадка.
Главное сейчас все в порядке◝(⁰▿⁰)◜
|
66.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2024:
|
1421 kcal
|
Fat: 74.84g | Prot: 40.00g | Carbs: 157.41g.
Breakfast: Магнум Рогалик с Вареной Сгущенкой. Lunch: Рубиком Колбаса Докторская Классическая , Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Russian Baton Bread, Russian Tomato and Cucumber Salad, House Salad. Dinner: Русский Бисквит Бисквитное Пирожное, Салат из Помидоров, Макароны Жареные. Snacks/Other: Алатау Кус Колбаса Мусульманская, Розумович Колбаса Докторская , Russian Tomato and Cucumber Salad, Vitlen Печенье с Кукурузной Мукой . more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|