Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2024
|
73.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2024:
|
1275 kcal
|
Fat: 38.55g | Prot: 76.66g | Carbs: 159.00g.
Breakfast: Інжир, Lazur Сир Блакитний З Пліснявою, Звени Гора Творог Традиційний Нежирний , АТБ Хліб Бездріжджовий З Висівками, Червоні помідори, Болгарський перець, Огірок (з шкіркою), Яєчний омлет або скрамбл з овочами. Lunch: Банан, Гречка приготовлена, Салат з Помідорів і Огірків, Хек Запечений. Dinner: АТБ Перец Болгарский , Варене яйце, Мед, Творог 0%. Snacks/Other: Nestle Fitness Злаковый Батончик , Bun&Cat Паста Арахісова, АТБ Банан, Хлібці Удальці Хлібці Пшенично-Гречані. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kiss for luck's Weight History
|