|
😭 Nog steeds licht ongesteld, en gisteren o.a. 2 wijntjes en 1,5 portie friet en nog wat ongezonde dingen gegeten. Terwijl ik me de rest van de week echt goed gedragen had en elke dag tussen de 6 en de 14 kilometer gelopen heb.
|
85 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2024:
|
1594 kcal
|
Fat: 63.04g | Prot: 79.21g | Carbs: 176.25g.
Breakfast: Zwagerman Kipfilet Naturel, AH Appel Puursap. Lunch: AH Ijsbergsla, AH Pizza Krokante Speciaal. Dinner: AH Sojabonen, AH Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), Tomaten. Snacks/Other: Unox Tomatensoep met Gehaktballetjes. more...
|
Gaining 5.3 kg a Week
|