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Ab Dienstag wird nicht mehr getrackt, da ich in der Türkei bei All inclusive Hotel sein werde 🤣
Bin gespannt wie viel ich da zunehmen werde 🙃
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88.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 September 2024:
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1964 kcal
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Fat: 37.20g | Prot: 227.47g | Carbs: 161.00g.
Breakfast: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Strawberry, Ja! Haferflocken, REWE Beste Wahl Himbeeren Tiefgefroren. Lunch: REWE Beste Wahl Braune Champignons, REWE Traditioneller Basmati Reis, Hähnchenbrustfilet. Dinner: Hähnchenbrustfilet, Gervais Hüttenkäse. Snacks/Other: Golden Toast Vollkorn Toast, More Nutrition Protein Tortilla Chips Paprika Ungarisch, More Nutrition More Protein Bar Caramel Crunch. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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