Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2024
|
83.4 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2024:
|
1883 kcal
|
Fat: 56.70g | Prot: 134.05g | Carbs: 108.59g.
Breakfast: Владхлеб Хлеб Ивановский Особый, Рыбный Мир Нерка, Вареное Яйцо. Lunch: Магнит Банан, Чим Чим Корейская Заправка для Капусты, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Бахетле Котлеты Рыбные из Минтая, Кальмар Отварной, Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake. Dinner: Сухие Жареные Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Умалат Сыр Сулугуни (Кавказские Сыры), Павловская Курочка Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinagryaznova's Weight History
|