Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2024
|
70.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2024:
|
1320 kcal
|
Fat: 55.42g | Prot: 74.60g | Carbs: 134.20g.
Breakfast: Кофе, Эконива Сыр Гауда, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Банан, Семена Льна, Здоровка Отруби Ржаные Пищевые, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Абрикосовые, Пятерочка Груша Сезонная , Оливковое Масло, Морковь, Красный Сладкий Перец, Капуста Белокочанная, Рыбные Котлеты), Рагу из Овощей с Картошкой. Dinner: Резной Палисад Сметана 15%, Огурец, Магнит Помидор, Кольраби, Куриное Бедро Запеченое)) . Snacks/Other: Огурец, Резной Палисад Сметана 15%, Творожная Запеканка%, Bombbar Батончик Мюсли Клубника. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|