Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2024
|
78.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2024:
|
1324 kcal
|
Fat: 50.04g | Prot: 94.27g | Carbs: 123.46g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Простоквашино Сливки 10%, Сгущенка, Творожные Оладьи. Lunch: Сливочное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Аква Минерале Актив со Вкусом Лимона, Картошка Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Аква Минерале Актив со Вкусом Лимона, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Перепелиное Яйцо, Viola Сыр Laplandia Легкий, Беринг Тунец Цельный в Собственном Соку. Snacks/Other: Grizzon Мясо Курицы Сушеное, Яндекс Лавка Шоколадное Мороженое из Лавки без Сахара, Простоквашино Творожок Малина. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastiyvar's Weight History
|