Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2024
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93.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2024:
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2497 kcal
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Fat: 47.89g | Prot: 136.40g | Carbs: 364.09g.
Breakfast: Coop Latte di Soia (Soia Si), Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Dolciando & Dolciando Cacao Amaro, Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco, Puertosol Marmellata Albicocca senza Zuccheri Aggiunti, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: Conad Arborio, Carne di Petto di Tacchino, Sugo di Pomodoro, Pomodoro Cuore di Bue, Pane Integrale. Dinner: Conad Sapori e Dintorni Hamburger di Scottona, Pizzoli Patasnella, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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