Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2024
|
51.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2024:
|
1836 kcal
|
Fat: 75.64g | Prot: 113.47g | Carbs: 176.11g.
Breakfast: Nord Pilgrim Печень Трески Натуральная, Перекресток Авокадо , Помидоры, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Мираторг Пармезан, Империя Вкуса Ветчина из Индейки 2%, ВкусВилл Молоко 3,2% А2, Яйцо. Lunch: Золотой Стандарт Мороженное Сэндвич, Милава Молоко Питьевое Ультрапастеризованное 3,2%, Простоквашино Йогурт Густой Греческий 2%, Exponenta Продукт Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка со Вкусом Черника-Малина, ВкусВилл Манго, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Ritter Sport Лимонный Мусс, Магнит Картофель, Global Village Свёкла Вареная Очищенная, Баклажан Баклажан, Пава Пава Филе Бедра Индейки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|