Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2024
|
75.2 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2024:
|
1192 kcal
|
Fat: 40.88g | Prot: 37.39g | Carbs: 168.60g.
Breakfast: Bionova Granola Тропическая, Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарин, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Нескафе Кофе Нескафе Голд. Lunch: Две Палочки Суши Острый Лосось, Моккано Калифорния с Лососем , Роллы Филадельфия, Моккано Ролл Запечённый с Крабом . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|