|
Мне 29 лет
Мама двоих детей 10/4 лет
Силовые тренировки 5р/неделю
Питание плавающее, но преимущество к ПП. (срывы есть), но я не куда не спешу
Моя цель не набрать всё то, что когда-то было на мне
А моя цель набрать мышцы, и нравиться себе в отражении и моему любимому мужу! Я не выделяю себя среди других, я только желаю всём гармонии с собой и своим телом.
Давайте вместе учиться любить себя, такими какие мы есть. И если мы хотим стать чуточку лучше, не будем это использовать против друг друга!
|
62 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2024:
|
2197 kcal
|
Fat: 85.29g | Prot: 89.88g | Carbs: 275.73g.
Breakfast: Пармезан Сыр, Авокадо Авокадо, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Вода. Lunch: Kong Манго Сушеное без Сахара, Царь-продукт Язычок Слоеный, Махеевъ Джем Абрикосовый, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Победа Белый Шоколад с Клубникой. Dinner: Орехи Кешью, Томатный Суп (Консервы, Конденсированный), Замороженная Вишня, Черноморский Молокозавод Творог 0%. Snacks/Other: Leonardo Подушечки с Молочной Начинкой, Русский бисквит Мини Маффины с Вареной Сгущенкой. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|