Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2024
|
61.2 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2024:
|
1979 kcal
|
Fat: 56.61g | Prot: 172.67g | Carbs: 195.53g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Рогачев Сыр Плавленый Сливочный, Полоцкие Хлебцы Хлебцы Экструзионные Ржаные Новые. Lunch: Cream Nuvo Творог 5%, Полоцкие Хлебцы Хлебцы Экструзионные Ржаные Новые, Индилайт Филе Голени Индейки. Dinner: Котлеты св вырезка кура, Кетчуп, Овощи тушеные, Овощной суп. Snacks/Other: Станция Молочная Сливки 10%, Петруха Ветчина Любимая, Cream Nuvo Творог 5%, Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие Ржаные, Fito Forma Майонезный Соус Песто, Грибы, Картофель Отварной, Арбуз. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|