|
Waardeloos geslapen. 😥 03.48 zien worden zonder te slapen, 08.10 uur weer wakker. En tussendoor nog een keer eruit geweest….
|
83.5 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2024:
|
1649 kcal
|
Fat: 67.59g | Prot: 115.41g | Carbs: 139.07g.
Breakfast: QNT Protein Wafer, AH Kipfilet Minder Vet , Wasa Gluten Free Classic, Lurpak Smeerbaar Gezouten. Lunch: AH Kipgehakt Naturel, AH Edamame Bonen, Courgette, Valess Crunchy Tenders Gouda, Nevo Venkel , Knoflook, AH Biologisch Biologische Gember, Bio+ Tomatenblokjes, Rode Paprika. Dinner: Smaakt Kikkererwten Couscous, Tomaten, Knoflook, Bio+ Tomatenblokjes, AH Biologisch Biologische Gember, AH Edamame Bonen, AH Kipgehakt Naturel, Broccoli, Courgette, Nevo Venkel, Rode Paprika. Snacks/Other: QNT Protein Wafer, Lidl Crispy Proteïne Melkchocolade, Zwagerman Kipfilet Naturel. more...
|
steady weight
|
 Comments
Ook nog eens heel de nacht hongergevoel. 🥴 Vanmorgen een proteïne wafel, 1 glutenvrije cracker en een paar plakjes kipfilet. Weinig trek, maar toch een beetje eiwitten nodig voor m’n eerste wandelingetje. Daarna boodschappen doen, oppassen, eten en weer wandelen. Zin in. 🥰
20 Sep 24 by member: Dappere-Dodo
|
Eerste 5km zitten erop. Tussendoor wijkagent bellen en daarna proberen een leuke dag van te maken 😊
20 Sep 24 by member: Dappere-Dodo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dappere-Dodo's Weight History
|