Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2024
|
94 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2024:
|
2699 kcal
|
Fat: 43.35g | Prot: 173.03g | Carbs: 399.18g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein, Puertosol Marmellata Albicocca senza Zuccheri Aggiunti, Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco, Dolciando & Dolciando Cacao Amaro, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Coop Latte di Soia (Soia Si). Lunch: Bresaola, La Molisana Penne Rigate, Pane Integrale, Pomodoro Cuore di Bue, Sugo di Pomodoro. Dinner: Dolciando & Dolciando Mini Biscotto Vaniglia, Caponata, Ondina Code di Gamberi Argentini, Pane Integrale. Snacks/Other: Kionas Yogurt Greco, Macedonia, Vale Mix di Frutta Secca. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|