Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2024
|
95.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2024:
|
833 kcal
|
Fat: 38.34g | Prot: 88.97g | Carbs: 34.39g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Умалат Сыр Сулугуни, Шампиньоны Тушеные, Жареное Яйцо. Lunch: Кабачок Гриль, Щедрая Тыковка Семечки Тыквенные Очищенные Жареные Соленые, Агрокомплекс Грудка Цыплёнка-Бройлера, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Смесь Руккола, Радиччо, Фриссе, Салат Айсберг. Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Менза Тайский Салат из Овощей с Кальмаром . more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
|
kazasveta's Weight History
|