Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2024
|
82.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2024:
|
3275 kcal
|
Fat: 153.13g | Prot: 240.27g | Carbs: 241.91g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Nord Pilgrim Икра Трески, Авокадо Авокадо Хасс, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Помидоры, Болгарский Перец, Зеленая Линия Яичный Белок, Яйцо Куриное. Lunch: Творожная Запеканка, Universum Сырники, Морковь, Сельдерей, Universum Салат Легкий, Бахетле Гуляш из Говядины, Ашан Смесь 4 Риса Вареная. Dinner: Творожная Запеканка, Фисташки, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Тыквенные Семечки, Кешью, Грецкие Орехи, Перекресток Сыр Рулет Сулугуни с Зеленью 40%, Зао Хлеб Лаваш Кавказский, Магнит Банан, Клубника, Just Fit Casein, Станция Молочная Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|