Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2024
|
81.8 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2024:
|
1865 kcal
|
Fat: 69.21g | Prot: 74.64g | Carbs: 227.31g.
Breakfast: Абрикосовые Джемы и Варенья, Вятушка Сметана 22%, Вятушка Молоко 2,7%, Сырники. Lunch: Уха, Виноград, Мука и Фартук Базельский Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Здрава Майонез Ольви Салатный, Русское Море Снежный Краб. Dinner: Lay's Чипсы с Сыром, Воронцовские Сухарики Ветчина и Сыр, Предгорье Кавказа Сыр Чечил "Спагетти" с Чесноком, Bud Пиво Безалкогольное. Snacks/Other: Акконд Десерт Ломтишка Молоко, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastin_Ostin's Weight History
|