Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2024
|
76.2 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2024:
|
1477 kcal
|
Fat: 70.76g | Prot: 88.96g | Carbs: 119.59g.
Breakfast: Индилайт Кампана, Огурец (с Кожурой), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Растворимый Кофе (из Порошка), То, Что Надо! Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт "Теос Актив" 2%, Перец 14 09 2024. Dinner: Индилайт Медальон из Индейки . Snacks/Other: Пицца Домашняя. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Keto-leto's Weight History
|