Darialook's Journal, 19 Sep 24

Утренние взвешивания. Какого хрена? 2кг за ночь, это как? 🤯
Вчера правильное питание, и вечером кардио.

75.3 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 17.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

813 kcal

Fat: 17.53g | Prot: 100.57g | Carbs: 54.61g.   Lunch: Смешанный Зеленый Салат, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Деликатеска Малина Замороженная, Хлопья Bjorn. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро. more...

2155 kcal

Exercise: Cardio - 40 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...