Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2024
|
110.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2024:
|
1268 kcal
|
Fat: 38.63g | Prot: 100.70g | Carbs: 132.95g.
Breakfast: Соевый Соус, Оливковое Масло, Магнит Яйцо Варёное , Помидоры Черри, Русское Море Крабовые Палочки, Огурец (без Кожуры), Scitec Nutrition 100% Whey Protein , из Вологды Пахта. Lunch: Куриная Грудка с Овощами, Гречка Отварная. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Магнит Персик. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikvol1973's Weight History
|