Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2024
|
54.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2024:
|
1243 kcal
|
Fat: 40.32g | Prot: 92.05g | Carbs: 129.67g.
Breakfast: Лента Сырники Фитнес, 4 Сезона Черная Смородина, Фрутоняня Пюре из Яблок , Пискаревский Творог 5%. Lunch: Смешанные Орехи, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, 365 Дней Сахар Белый, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Dinner: Батон Нарезной, Савушкин Продукт Теос 2% Греческий Йогурт , Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Каравай Ролл Пшеничный. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|