Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2015
|
99.2 kg
Lost so far: 31.3 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 63.63g | Prot: 66.21g | Carbs: 201.50g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Хлеб Бородинский, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара, Груши. Lunch: Пиканта Ризотто с Овощами и Грибами, Икра Свекольная с Черносливом, Суп Куриный с Рисом, Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара. Dinner: Магнат Black, Пиканта Ризотто с Овощами и Грибами. Snacks/Other: Груши, Меридиан Салака Холодного Копчения, Ризотто с Капустой', Ашан Манты с Мясом. more...
|
|
3191 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Ironing - 1 hour, Weight Training (moderate) - 15 minutes, Ходьба 6 км/ч ( Оживленная ) - 1 hour, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгения Губанова's Weight History
|