Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2024
|
93.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2024:
|
2806 kcal
|
Fat: 51.82g | Prot: 198.52g | Carbs: 376.99g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein, Puertosol Marmellata Albicocca senza Zuccheri Aggiunti, Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco, Dolciando & Dolciando Cacao Amaro, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Coop Latte di Soia (Soia Si). Lunch: Sugo di Pomodoro, Adamantino Fette di Salmone Affumicato Selvaggio Sockeye, La Molisana Spaghetti, Pomodoro Cuore di Bue, Pane Integrale. Dinner: Patate al Forno, Polpettone di Carne di Pollo o Tacchino, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Other: Kionas Yogurt Greco, Macedonia, Fatina Sport Mix. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|