Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2024
|
76.8 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2024:
|
1178 kcal
|
Fat: 39.39g | Prot: 108.65g | Carbs: 102.39g.
Breakfast: Пиканта Кабачковая Икра, Растворимый Кофе (из Порошка), Огурец (с Кожурой), То, Что Надо! Яйцо Куриное, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Помидоры, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Индилайт Медальон из Индейки , Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Помидоры. Dinner: Подсолнечное Масло, Сыр Фета, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Руккола, Владкон Тунец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Monini Бальзамический Соус, Rokler Сыр Зрелый, Махеевъ Горчица Русская, Салат Айсберг. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Keto-leto's Weight History
|