Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2015
|
59.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1713 kcal
|
Fat: 68.94g | Prot: 128.49g | Carbs: 144.78g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное, Каша Пшенная на Молоке, Белебеевский Сыр Белебеевский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Молоко 6%. Lunch: Овсяная Каша на Молоке, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Малина. Snacks/Other: Любятово Печенье Мария, Красная Цена Сушки Малютка, Простоквашино Молоко 6%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Smolkoti's Weight History
|