Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2024
|
80.2 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2024:
|
1941 kcal
|
Fat: 69.42g | Prot: 139.22g | Carbs: 183.95g.
Breakfast: Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Cashewpähkinä, Manteli, Puolukka, Hera80, Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Banaanit, Parapähkinät. Lunch: Findus Paahdettu Broilerinfilee. Supper: Friggs Maissikakku Popcorn, Banaani, Kananmunan Valkuainen, Keitetty Kananmuna. Snacks/Other: Kurkku, Kuusamon Paimenpoika, Oliiviöljy, Vaasan Ruispalat, Cashewpähkinä, Manteli, Puolukka, Hera80, Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Banaanit, Parapähkinät, Lysi Omega-3 Lemon Situunanmakuinen Kalaöljy. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|