Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2024
|
56.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2024:
|
1210 kcal
|
Fat: 80.49g | Prot: 60.11g | Carbs: 72.92g.
Breakfast: Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Yer Fıstığı, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Yayla Chia Tohumu, Arifoğlu Keçiboynuzu Unu, Pınar Süt Tam Yağlı. Lunch: Migros Ezine Peyniri, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Burch Karabuğday Patlağı . Dinner: Kıymalı Biber Dolması. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
açlık başımda duman's Weight History
|